filets de poisson au four

filets de poisson au four

Pour 4 personnes :
- 2 filets de lieu noir de 300 g
- 2 tomates
- 1 gros oignon
- huile d'olive
- aneth
- sel et poivre du moulin

1/ Coupez les tomates et les oignons.
Réservez.
Préchauffez le four à 200°C.

2/ Posez les filets dans un plat à gratin.
Arrosez les d'huile d'olive.
Salez et poivrez.
Ajoutez l'aneth, les oignons et les tomates.

3/ Arrosez à nouveau d'un filet d'huile olive.

4/ Mettez le plat au four dès que le four est à la température indiquée et laissez cuire 20 minutes.


Pour finir servir ce plat avec du riz......

bladi.net

waaaaaaaw c'est ce que je viens d'acheter et demain je te cache pas c'est cette recette que je vais préparer et a moi de te répondre encors merçi soeur

J'espére que l'on aura une jolie photo , faute de manger avec toi ce plat :lol!:

oui inchallah une fois est prés je prendrer la photo et sure je vais la poster encors merçi :cheers:

:bsoir: merci petite normande au coeur d'or

et meci à Lynda pour le partage amical

:mci: pour la recette

avec plaisir les belles

:lol!: